削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样，运动也会引起牙齿问题。剧烈运动可能导致脱水。蛀牙、细菌堆积的风险会增大。而且许多运动饮料含有意想不到糖类和酸类物质可能会破坏你牙釉质。

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大部分人没把它当成重要事情看待。但其实，提到口腔问题。身体很多疾病都可能与口腔问题有关系。口腔里面藏着700多种细菌，其中一些就可能与心脏疾病等密切相关。因此，重视口腔问题对身体健康大有益处。

每天至少两次，1.刷牙时间不能少于2分钟。刷牙时间至少要2分钟。每三个月换一次牙刷。

这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此，2.口腔癌是最致命的癌症之一。人们经常会忽略口腔肿块或起泡。无论那些迹象有多么微小，一旦发现就要及时就医。

擦掉口红或唇膏。不然会蹭到医生的手套上，3.看病前。甚至弄脏牙齿、牙床，影响医生辨色诊断。

削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样，4.运动也会引起牙齿问题。剧烈运动可能导致脱水。蛀牙、细菌堆积的风险会增大。而且许多运动饮料含有意想不到糖类和酸类物质可能会破坏你牙釉质。

那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果第一颗臼齿相对较矮，5.口腔预示全身健康。口腔影响着身体的其他各个部位。如果牙龈有问题。而且时有疼痛，就表示消化有问题。

但它会让你拔牙时大量出血。6.看牙前停用止疼药。有些人经常服用阿司匹林等药物。

很可能你已经呈现了感染。7.牙龈出血很严重。牙龈出血是炎症表示。

恰恰相反，8.牙膏中含有的磨料并不都是有害的很多人认为牙膏中的磨料会损害牙齿。其实。牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料，可以抛光并美白牙齿。

均衡饮食才是健康笑容的关键。比方，9.吃糖不一定会蛀牙。吃甜食只要及时清洁就没有太大问题。而且。经常不吃饭，会导致口腔酸性过大，造成蛀牙与牙龈问题。